Kui järgite õiget toitumist, on piimaga keedetud kaerahelbepuder suurepärane võimalus tervislikuks, maitsvaks ja toitvaks hommikusöögiks, mis ei tekita raskustunnet maos ja leevendab näljatunnet mitmeks-paljuks tunniks, võimaldades teil vabaneda. halvast näksimise harjumusest.
Kuidas keeta pliidil kastrulis piimaga kaerahelbeputru?
Ideaalse rulli keeratud kaerahelbepudru valmistamine on väga lihtne ja kiire – ostke vaid kvaliteetseid teravilju ja värsket piima. See roog meeldib kindlasti kõigile teie pereliikmetele.
- Herakles 1 (prillid)
- Lehmapiim 2 (prillid)
- Või 50 (grammi)
- Granuleeritud suhkur 1 (supilusikatäit)
- soola 1 näpistama
-
Heraklese putru piimaga on väga lihtne valmistada. Valage üks klaas teravilja kastrulisse või kastrulisse. -
Lisa sool ja granuleeritud suhkur. -
Täida panni sisu kuumutatud piimaga. -
Sega kõik koostisosad ja aseta pliidile. Pärast keetmist küpseta 5-7 minutit. -
Lisa valmis pudrule tükk võid ja sega kõik uuesti läbi. -
Tõsta serveerimistaldrikutele ja naudi. Head isu!
Heraklese puder piimaga aeglases pliidis
Kas teadsid, et kuumtöödeldud kaerahelbeid nimetatakse kaerakaeraks? Kuid hoolimata sellest asjaolust pole see teravili vähem tervislik ja maitsev.
Söögitegemise aeg - 1 tund
Söögitegemise aeg - 10 min.
Portsjonid – 4.
Koostis:
- Hercules - 1 spl.
- Piim - 4 spl.
- granuleeritud suhkur - 3 spl.
- Või - 20 gr.
- Sool - 1 näputäis.
Küpsetusprotsess:
1. Selleks, et puder välja tuleks ja ei kõrbeks, määrige multikeetja kauss rikkalikult võiga.
2. Lisa teravilja.
3. Järgmise sammuna valage piim ja lisage granuleeritud suhkur ja sool.
4. Lülitage sisse režiim "Puder" ja seadke taimer 60 minutile.
5. Pärast multikookeri väljalülitamist sega puder ja pane kaussidesse. Head isu!
Kuidas valmistada kaerahelbeputru piima ja veega?
Ideaalse hommikusöögi valmistamiseks vajate väga vähe – valtsitud kaera, veidi vett ja piima ning mikrolaineahju. Kulutades väga vähe aega, saad rahuldava, maitsva ja aromaatse pudru.
Söögitegemise aeg - 15 minutit.
Söögitegemise aeg - 5 minutit.
Portsjonid – 1.
Koostis:
- Hercules - 1/3 spl.
- Piim - 1/3 spl.
- Vesi - 1/3 spl.
- Granuleeritud suhkur - 1 tl.
- Sool - 1 näputäis.
- Marjad - maitse järgi.
- Või - maitse järgi.
Küpsetusprotsess:
1. Vala sügavale taldrikule vajalik kogus vett ja piima.
2. Lisage sinna granuleeritud suhkur ja sool ning segage.
3. Lisa vedelikule valtsitud kaerahelbed ja sega uuesti läbi.
4. Asetage mikrolaineahju ja keetke maksimaalsel võimsusel (umbes 5 minutit), seejärel küpseta nagu tavaliselt umbes 12-1 minutit, segades kindlasti iga kolme minuti järel.
5. 15 minuti pärast on aromaatne puder serveerimiseks valmis. Head isu!
Maitsev kaerahelbepuder piima ja kõrvitsaga
Kõrvits on universaalne toode, mida on väga raske rikkuda, kuid kui küpsetate seda valtsitud kaera lisamisega, saate suurepärase hommikusöögiks või hiliseks õhtusöögiks sobiva roa.
Söögitegemise aeg – 40 min.
Söögitegemise aeg - 10 min.
Portsjonid – 4.
Koostis:
- valtsitud kaerahelbed - 1 spl.
- Kõrvits (kooritud) - 150 gr.
- piim - 500 ml.
- Vesi - 250 ml.
- granuleeritud suhkur - 3 spl.
- Sool - 1 näputäis.
- Mesi - 1 tl.
- Taimeõli - 1 spl.
Küpsetusprotsess:
1. Eemalda kõrvitsalt paks koor, lõika seemnetega osa välja ja lõika tükkideks – auruta 20 minutit.
2. Purusta valmis kuubikud kahvliga või klopi blenderiga püree konsistentsini.
3. Määri multikookeri kauss taimeõliga, lisa helbed, sool, granuleeritud suhkur ja lisa kõrvitsapüree.
4. Täida kausi sisu vee ja piimaga ning sega läbi.
5. Küpseta 100 kraadi juures umbes 20-25 minutit.
6. Enne serveerimist võib magusaisudele lisada veidi vedelat mett. Head isu!
Heraklese puder piima ja rosinatega
Kui teie lapsed armastavad magusat, siis valmistame magustoidu nii, et see oleks ka toitev ja tervislik. Sellised lihtsad tooted nagu valtsitud kaer, mooniseemned, marjad, pähklid ja mesi teevad uskumatult maitsva pudru, mis meeldib paljudele.
Söögitegemise aeg - 1 tund 10 minutit
Söögitegemise aeg - 15 minutit.
Portsjonid – 4.
Koostis:
- Herakles - 200 gr.
- Rosinad - 50 gr.
- Kreeka pähkli tuumad - 10 tk.
- Mooniseemned - 3 spl.
- Mesi - 2 spl.
- Marjad - 100 gr.
- Või - maitse järgi.
Küpsetusprotsess:
1. Valmistage ette kõik vajalikud komponendid.
2. Keeda mooniseemned. Selleks vala 3 spl teravilja 2 klaasi veega ja keeda umbes 1 tund.
3. Jahvata kreeka pähkli tuumad.
4.Tunni aja pärast pane kaks supilusikatäit mett mooniseemnetega kastrulisse.
5. Pärast lisa valtsitud kaer ja keeda madalal kuumusel suletud kaane all 7-10 minutit.
6. Vala rosinatele keev vesi ja lase veidi tõmmata (10 minuti pärast kurna liigne vesi ära).
7. Valmis pudrule lisa tükike võid.
8. Järgmisena lisa enda valitud marjad.
9. Lisa pannile ka hakitud pähklid ja sega kõik korralikult läbi.
10. Tõsta aromaatset putru kaane alla veel paar minutit.
11. Aseta maitsev ja magus roog portsjonitega alustassidesse ja serveeri. Head isu!
