Heraklese puder on kasulike mikroelementide ja energia allikas päeva alustamiseks. Seetõttu valmistame seda putru nii sageli hommikusöögiks. Valtsitud kaerapuder on eriti maitsev piimaga valmistatuna. Et saaksite ise rullitud kaerahelbeputru keeta, oleme välja valinud 7 suurepärast retsepti.
- Heraklese puder piimaga kastrulis - proportsioonid
- Heraklese puder piimaga Redmondi multikeetjas
- Heraklese puder piima ja veega - proportsioonid
- Maitsev kaerahelbepuder piima ja õunaga
- Kuidas valmistada valtsitud kaeraputru piima ja kõrvitsaga?
- Samm-sammult retsept kaerahelbepudru valmistamiseks piima ja banaaniga
- Piima kaerahelbepuder rosinatega
Heraklese puder piimaga kastrulis - proportsioonid
Heraklese helbed on üks väheseid tooteid, mis suudavad säilitada keha energiavarusid aktiivseks tööks pikka aega. See on tingitud keerulistest süsivesikutest, mida teraviljad sisaldavad. Maitsev piimjas kaerahelbepuder sobib suurepäraselt hommikusöögiks enne tegusat päeva.
- Herakles 1 (prillid)
- Lehmapiim 1 (liitrit)
- Granuleeritud suhkur 2 (teelusikatäit)
- Marjad 1 (teelusikatäit)
- Banaan ¼ (asjad)
- Pähklid maitse
- Kallis maitse
-
Kuidas valmistada valtsitud kaerapiimaputru piima ja teravilja õige vahekorraga? Valage piim kastrulisse ja pange tulele. -
Kui piim keeb, lisa pannile teraviljad. -
Järgmisena lisa suhkur, sega ja keeda putru tasasel tulel 5-20 minutit, olenevalt pakendil olevatest soovitustest. -
Seejärel katke pann kaanega, lülitage pliit välja ja laske pudrul 5-7 minutit tõmmata. -
Lisa pudrule maitse järgi marju, banaani, pähkleid ja mett. Maitsev algus teie päevale on garanteeritud.
Head isu!
Heraklese puder piimaga Redmondi multikeetjas
Aeglases pliidis keedetud kaerahelbepuder on toitev ja maitsev roog. Seda on imelihtne valmistada; õigemini, Redmondi multikeetja keedab teie eest pudru.
Söögitegemise aeg: 25 min.
Söögitegemise aeg: 25 min.
Portsjonid: 2.
Koostis:
- valtsitud kaerahelbed - 1 spl.
- Piim - 2 spl.
- Suhkur - 1 spl.
- Sool - 1 näputäis.
- Või - 50 gr.
Küpsetusprotsess:
1. Valmista ja mõõda kõik vajalikud ained kaerahelbepudru valmistamiseks.
2. Valage teraviljad multikookeri kaussi.
3. Järgmisena vala juurde piim ja sega läbi.
4. Lisa sool ja suhkur, lisa või. Sulgege multikeetja kaas, valige 15 minutiks režiim "Puder".
5. Pärast piiksu avage multikeetja kaas, segage puder ja serveerige.
Head isu!
Heraklese puder piima ja veega - proportsioonid
Tegelikult on kaerahelbepudru keetmine piimaga või vee ja piima seguga peaaegu sama asi. Keetmise käigus keeb vedelik ära, kuid piimjas maitse jääb alles. Mõlemal juhul on Heraklese puder maitsev ja rikkalik.
Söögitegemise aeg: 20 minutit.
Söögitegemise aeg: 15 minutit.
Portsjonid: 2.
Koostis:
- valtsitud kaerahelbed - 0,5 spl.
- Vesi - 1,5 spl.
- Piim - 1 spl.
- Sool - 0,3 tl.
- Või - maitse järgi.
- Banaan - maitse järgi.
- Rosinad - maitse järgi.
Küpsetusprotsess:
1. Vala helbed paksupõhjalisse pannile ja loputa jooksva veega. Seejärel lisage soola ja valage poolteist klaasi vett. Asetage pann tulele.
2.Kui vesi keeb, alanda kuumus madalaks, kata pann kaanega ja keeda putru umbes 10-12 minutit, aeg-ajalt segades.
3. Pärast seda vala piim ja lase puder uuesti keema, keeda 2-4 minutit, kuni puder muutub paksuks. Seejärel keera kuumus maha ja lisa või, kata pann kaanega ja lase pudrul veel 5 minutit tõmmata.
4. Loputage rosinad kuuma veega, lõigake banaan viiludeks.
5. Jaga puder taldrikutele, lisa rosinad ja banaan. Heraklese puder on valmis.
Head isu!
Maitsev kaerahelbepuder piima ja õunaga
Piimast valtsitud kaerapuder on enamasti magus roog. Seda täiendavad väga harmooniliselt erinevad puuviljad, marjad ja kuivatatud puuviljad. Selle retsepti järgi saate valmistada suurepärast kaerahelbepudru õunaga.
Söögitegemise aeg: 40 min.
Söögitegemise aeg: 10 min.
Portsjonid: 4.
Koostis:
- Õunad - 3 tk.
- Heraklese helbed - 175 gr.
- Suhkur - 80 gr.
- Küpsetuspulber taigna jaoks - 1,5 tl.
- Kaneel - 1 tl.
- Kana muna - 1 tk.
- piim - 300 ml.
- Seemned - 50 gr.
Küpsetusprotsess:
1. Valmista vajalikud tooted vastavalt nimekirjale.
2. Pese õunad, koori ja lõika kuubikuteks.
3. Lisa õuntele valtsitud kaer, suhkur, küpsetuspulber, seemned ja kaneel.
4. Eraldi kausis sega muna ja piim.
5. Seejärel sega kõik koostisained ühtlaseks massiks.
6. Kata ahjupann pärgamendiga, laota tainas välja ja silu ühtlaseks.
7. Küpseta putru ahjus 180 kraadi juures 25-30 minutit.
8. Tõsta puder vormist välja ja serveeri. Soovi korral võid pudrule peale valada mett.
Head isu!
Kuidas valmistada valtsitud kaeraputru piima ja kõrvitsaga?
Kõrvits on väga maitsev köögivili, mis paistab teiste köögiviljade seas silma oma aroomi ja magususe poolest.Väga sageli lisatakse seda piimaga keedetud putrudele. Roogid saavad särava välimuse ja loomuliku magususe ilma täiendavate lisanditeta.
Söögitegemise aeg: 25 min.
Söögitegemise aeg: 25 min.
Portsjonid: 3.
Koostis:
- Kõrvits - 100 gr.
- valtsitud kaerahelbed - 80 gr.
- kaneel - 0,2 gr.
- Vesi - 250 ml.
- piim - 300 ml.
- Või - maitse järgi.
Küpsetusprotsess:
1. Lõika kõrvitsa viljaliha kuubikuteks, pane kastrulisse ja kata väikese koguse veega.
2. Asetage pann tulele, laske keema tõusta, seejärel lisage valtsitud kaer.
3. Keeda putru tasasel tulel, kuni vedelik on peaaegu täielikult ära keenud, lisa soola.
4. Pärast seda valage piim, segage ja jätkake küpsetamist, kuni kõrvits on pehme.
5. Kui kõrvits muutub pehmeks, võid selle spaatliga püreestada. Maitsesta puder võiga ja serveeri.
Head isu!
Samm-sammult retsept kaerahelbepudru valmistamiseks piima ja banaaniga
Heraklese puder ja banaan on väga maitsev kooslus, mis meeldib täiskasvanutele ja lastele. Saate seda rooga nautida hommikul või valmistada pärastlõunaseks suupisteks. Roog on lihtne ja kiire – ja mida kõike veel täiusliku retsepti jaoks vaja on.
Söögitegemise aeg: 20 minutit.
Söögitegemise aeg: 20 minutit.
Portsjonid: 2.
Koostis:
- valtsitud kaerahelbed - 0,5 spl.
- Piim - 1,5 spl.
- Suhkur - maitse järgi.
- Sool - 1 näputäis.
- Banaan - 1 tk.
- Pähklid - maitse järgi.
- Kookoslaastud - maitse järgi.
- Või - 30 gr.
- Maiustused mooni - maitse järgi.
Küpsetusprotsess:
1. Mõõda välja kaerahelbepudru jaoks vajalik kogus koostisaineid.
2. Vala teravilja pannile.
3. Vala pannile soe piim.
4. Lisa suhkur, pane pann tulele ja keeda putru tasasel tulel 12-15 minutit.
5. Koori banaan ja lõika viiludeks.
6.Valmis kaerahelbepudrule lisa või.
7. Aseta taldrikule banaanid.
8. Puista pudrule pähklid, mooniseemned ja kookoshelbed, roog ongi valmis.
Head isu!
Piima kaerahelbepuder rosinatega
Heraklese puder piimas aromaatsete rosinatega võib teie igapäevast dieeti oluliselt mitmekesistada. Puder osutub üsna magusaks ja rikkalikuks. Isegi väike osa võib teid hästi täita.
Söögitegemise aeg: 15 minutit.
Söögitegemise aeg: 15 minutit.
Portsjonid: 2.
Koostis:
- Herakles - 60 gr.
- piim - 400 ml.
- Mesi - 2 spl.
- Sool - 1 näputäis.
- Rosinad - 40 gr.
- Kreeka pähklid - 30 gr.
Küpsetusprotsess:
1. Valmista vajalikud koostisosad vastavalt nimekirjale.
2. Vala piim kastrulisse, pane tulele ja lase keema. Pärast seda lisa helbed, sool, sega ja keeda tasasel tulel 5-10 minutit.
3. Pese rosinad sooja veega. Haki pähklid noaga.
4. Lisa kaerahelbepudrule rosinad ja pähklid ning sega läbi.
5. Tõsta puder taldrikutele ja serveeri koos meega lauale. Lisa mett otse taldrikule.
Head isu!
