Roheliste ubade salat

Roheliste ubade salat on maitsev kodune roog, mida saab kodus väga lihtsalt ja kiiresti valmistada. Seda maiust saab serveerida iseseisva tootena või kasutada huvitava lisandina. Pange tähele meie tõestatud kulinaarset valikut kaheksast toiduvalmistamise retseptist koos samm-sammult fotodega.

Rohelise oa ja kana salat

Roheliste ubade ja kana salat on maitsev ja rahuldav. Seda saab serveerida lõuna- või õhtusöögiks iseseisva roana. Sellise maiuse valmistamine on väga lihtne. Kasutage selleks kiiret retsepti koos samm-sammult fotodega meie kulinaarsest valikust.

1. 
   Roheliste ubade salatit on väga lihtne valmistada. Keeda oad poolküpseks ja visake kurn. Laske vesi ära voolata.
2. 
   Lõika kanafilee kuubikuteks ja prae taimeõlis küpseks. Eemalda pannilt.
3. 
   Prae samal pannil sibula- ja paprikaribad. Prae poolküpseks.
4. 
   Köögiviljadele lisame oad. Sega ja prae veel umbes 5 minutit.
5. 
   Kombineeri kana köögiviljadega. Küpseta umbes minut.
6. 
   Tõsta maius salatikaussi. Maitsesta kuuma vee, õunaäädika, soola, pipra ja hakitud tilli seguga. Sega.
7. 
   Roheliste ubade ja kana salat on valmis. Saate seda serveerida ja proovida!

---

Roheliste ubade salat muna ja kurgiga

Rohelise oa salat muna ja kurgiga on huvitav ja lihtsalt valmistatav lahendus sinu toidulauale. Isuäratav juurviljaroog, mis sobib vahepalaks või lisandiks. Proovige kindlasti meie retsepti samm-sammult fotodega.

Küpsetusaeg - 25 minutit

Küpsetusaeg - 10 minutit

Portsjonid - 2

Koostis:

• Rohelised oad - 300 gr.
• Kurk - 3 tk.
• Muna - 1 tk.
• Sibul - 1 tk.
• Tomatid - 1 tk.
• Küüslauk - 1 nelk.
• Rohelised - maitse järgi.
• Sool - maitse järgi.
• Jahvatatud must pipar - maitse järgi.
• taimeõli - 75 ml.
• Piim - 10 ml.

Küpsetusprotsess:

Samm 1. Lõika kurgid väikesteks kuubikuteks ja pane salatikaussi.

2. samm. Lisa kurkidele ribadeks lõigatud tomatid.

3. samm. Asetage siia sibula poolrõngad.

Etapp 4. Lisa hakitud küüslauk.

5. samm. Keeda rohelisi ube 10 minutit keevas vees. Aseta kurn, lase vesi nõrguda ja aseta toode salatikaussi.

Etapp 6. Maitse järgi soola ja pipart, lisa hakitud ürte. Enne serveerimist lisa maiuspalale eelnevalt praetud ja tükkideks lõigatud kanamuna.

7. sammRoheliste ubade salat muna ja kurgiga on valmis. Aita ennast!

Külmutatud roheliste ubade salat

Külmutatud roheliste ubade salat on lihtsalt valmistatav ja uskumatult isuäratav roog sinu kodusele toidulauale. See eelroog ei jäta kedagi ükskõikseks ja mitmekesistab eredalt teie tavapärast menüüd. Valmistamiseks võtke teadmiseks meie valikus olev samm-sammult retsept.

Küpsetusaeg - 15 minutit

Küpsetusaeg - 10 minutit

Portsjonid - 1

Koostis:

• Külmutatud rohelised oad - 70 gr.
• Porgand - 1 tk.
• Külmutatud herned - 30 gr.
• Sidrun - 0,5 tk.
• Küüslauk - 2 nelki.
• Münt - 1 haru.
• Vürtsid - maitse järgi.
• Suhkur - 1 näputäis.

Küpsetusprotsess:

Samm 1. Valmistage ette vajalikud tooted vastavalt nimekirjale.

2. samm. Koorige porgandid, peske ja lõigake väikesteks kuubikuteks. Keeda 5 minutit pärast vee keetmist, hakitud küüslaugu ja suhkruga.

Samm 3. Lisa porganditele külmutatud rohelised oad. Küpseta veel 5 minutit.

Samm 4. Lisa herned ja minuti pärast lülita kuumus välja.

Samm 5. Jahvata piparmünt. Pigista sidrunist mahl välja ja eemalda koor. Kombineeri piparmünt, koor ja vürtsid.

6. samm. Nõruta köögiviljad kurnis ja aseta seejärel salatikaussi. Puista peale vürtsid ja vala peale sidrunimahl.

Samm 7. Külmutatud roheliste ubade salat on valmis. Aita ennast!

Soe salat roheliste ubadega

Soe salat roheliste ubadega rõõmustab teid oma erksa maitse, aroomi ja isuäratava välimusega. Serveeri iseseisva roana või kuumade roogade lisandina. Isuäratava toote valmistamine pole keeruline. Selleks võtke teadmiseks tõestatud samm-sammult retsept.

Küpsetusaeg - 25 minutit

Küpsetusaeg - 10 minutit

Portsjonid - 1

Koostis:

• Rohelised oad - 250 gr.
• Vesi - 350 ml.
• Roosa Himaalaja sool - 2 gr.
• Jahvatatud must pipar - 1 gr.
• Oliiviõli - 3 spl.
• Sojakaste - 2 spl.
• Mesi - 1 spl.
• Palsamiäädikas - 2 spl.
• Seesam - 2 spl.

Küpsetusprotsess:

Samm 1. Valmistage ette vajalikud tooted vastavalt nimekirjale.

Etapp 2. Keeda ube keevas vees umbes 10 minutit. Kui toode on külmunud, piisab selle keetmisest 3-4 minutit.

Samm 3. Nõruta kurnis ja tõsta oliiviõliga pannile. Prae mõõdukal kuumusel umbes kaks minutit.

Samm 4. Kastmiseks sega sojakaste, palsamiäädikas, mesi ja vesi.

Samm 5. Aseta oad salatikaussi, maitse järgi soola ja pipart. Vala kaste, sega ja jäta kaheks minutiks seisma.

6. samm. Puista maius seesamiseemnetega ja sega uuesti.

Samm 7. Soe salat roheliste ubadega on valmis. Serveeri ja naudi!

Salat veiseliha ja roheliste ubadega

Salat veiseliha ja roheliste ubadega on maitsev ja toitev. Seda saab serveerida lõuna- või õhtusöögiks iseseisva roana. Sellise maiuse valmistamine on väga lihtne. Kasutage selleks kiiret retsepti koos samm-sammult fotodega meie kulinaarsest valikust.

Küpsetusaeg - 25 minutit

Küpsetusaeg - 10 minutit

Portsjonid - 2

Koostis:

• Rohelised oad - 250 gr.
• Keedetud veiseliha - 200 gr.
• Küüslauk - 4 nelki.
• Majonees - 3 spl.
• Sinep - 1 tl.
• Sool - maitse järgi.
• Jahvatatud must pipar - maitse järgi.
• Taimeõli - praadimiseks.

Küpsetusprotsess:

Etapp 1. Keetke veiseliha eelnevalt, jahutage ja jagage kiududeks. Saab lõigata õhukesteks ribadeks.

Etapp 2. Valmistage rohelised oad. Kui see on külmunud, tuleb see keeva veega üle keeta. Toorest liha tuleks keeta 10 minutit keevas vees.

3. samm.Järgmisena kuivata oad ja prae pannil taimeõlis kergelt pruuniks. Sool ja pipar.

4. samm. Jahutage oad ja asetage need koos veiselihaga salatikaussi. Lisa hakitud küüslauk.

Samm 5. Sega koostisained. Saate seda maitsta soola ja pipraga.

Etapp 6. Maitsesta majoneesi ja sinepi seguga. Sega.

Samm 7. Salat veiseliha ja roheliste ubadega on valmis. Aita ennast!

Salat tuunikala ja roheliste ubadega

Tuunikala ja roheliste ubade salat on suurepärane kulinaarne lahendus teie originaalseks lõuna- või õhtusöögiks. See eelroog mitmekesistab kindlasti teie menüüd ja rõõmustab teie perekonda. Rõõmsa ja tervisliku salati valmistamiseks kasutage tõestatud retsepti koos samm-sammult fotodega.

Küpsetusaeg - 25 minutit

Küpsetusaeg - 10 minutit

Portsjonid - 2

Koostis:

• Rohelised oad - 200 gr.
• Konserveeritud tuunikala - 200 gr.
• Vutimuna - 10 tk.
• Sool - maitse järgi.
• Jahvatatud must pipar - maitse järgi.
• Rohelised - maitse järgi.
• Taimeõli - maitse järgi.

Küpsetusprotsess:

Samm 1. Valmistage ette vajalikud tooted vastavalt nimekirjale.

Samm 2. Murra rohelised oad lühemateks tükkideks ja keeda kuumas soolaga maitsestatud vees 10 minutit.

Samm 3. Peske ja kuivatage rohelised, seejärel lõigake need noaga peeneks.

Etapp 4. Keeda vutimunad. Jahutage, koorige ja jagage pooleks.

Samm 5. Püreesta tuunikalakonserv kahvliga korralikult läbi.

6. samm. Sügavas kausis ühendage tuunikala, oad ja rohelised. Soola, pipar ja lisa taimeõli. Sega.

Samm 7. Salat tuunikala ja roheliste ubadega on valmis. Kaunista vutimunapoolikutega ja serveeri!

Salat roheliste ubade ja singiga

Salat roheliste ubade ja singiga on kiire, maitsev ja toitev roog Sinu kodulauale. Serveeri maiust vahepalana või eraldi maiusena. Võtke kindlasti teadmiseks tõestatud kulinaarne idee samm-sammult fotode abil.

Küpsetusaeg - 25 minutit

Küpsetusaeg - 10 minutit

Portsjonid - 2

Koostis:

• Rohelised oad - 200 gr.
• Sink - 150 gr.
• Sibul - 0,5 tk.
• Kirsstomatid - 100 gr.
• kõva juust - 50 gr.
• Sojakaste - maitse järgi.
• Majonees - maitse järgi.

Küpsetusprotsess:

1. samm: võite kasutada värskeid või külmutatud ube. Keeda seda keevas vees umbes 5-10 minutit, kuni see on pehme. Aseta kurn ja jahuta.

Etapp 2. Lisa ubadele hakitud sibul.

Samm 3. Järgmisena lisa toidule veerand kirsstomateid.

Samm 4. Lõika sink väikesteks tükkideks. Lisa ülejäänud koostisosadele.

Samm 5. Lõpeta maius riivjuustuga.

Samm 6. Vala peale sojakaste ja väike kogus majoneesi. Sega hoolikalt.

Samm 7. Salat roheliste ubade ja singiga on valmis. Aita ennast!

Salat roheliste ubade ja seentega

Salat roheliste ubade ja seentega on lihtsalt valmistatav ja uskumatult maitsev roog sinu kodulauale. See maius ei jäta kedagi ükskõikseks ja mitmekesistab kindlasti teie tavapärast menüüd. Valmistamiseks võtke teadmiseks meie valikus olev samm-sammult retsept.

Küpsetusaeg - 25 minutit

Küpsetusaeg - 10 minutit

Portsjonid - 2

Koostis:

• Rohelised oad - 300 gr.
• Šampinjoni seened - 4 tk.
• Tšilli pipar - 1 tk.
• Küüslauk - 2 nelki.
• Taimeõli - praadimiseks.
• Valge seesam - 1 tl.
• Sojakaste - 3 spl.

Küpsetusprotsess:

Samm 1.Valmistame vajalikud tooted vastavalt nimekirjale.

Etapp 2. Keeda rohelisi ube 10 minutit keevas vees. Kui kasutate külmutatud toodet, küpsetage pärast keetmist üks minut.

3. samm. Asetage kurn, loputage ja laske täielikult jahtuda.

Samm 4. Koorige küüslauk ja tükeldage see.

Samm 5. Pese šampinjonid ja lõika õhukesteks viiludeks.

Samm 6. Prae šampinjone minut aega taimeõlis. Lisa hakitud küüslauk ja hakitud tšillipipar. Sega ja prae, kuni seened on poolküpsed.

Samm 7. Lisa seentele oad. Lisa sojakaste ja prae kõike valmis.

Samm 8. Salat roheliste ubade ja seentega on valmis. Serveeri valgete seesamiseemnetega.