Avokaado salat

Avokaadosalat pole mitte ainult maitsev, vaid ka tervislik vahepala, mis sisaldab suures koguses küllastunud rasvu, mis mõjutavad otseselt küünte ja juuste kvaliteeti ja kasvu. Lisaks ülalmainitud omadustele hämmastab see toode ka oma õrna ja meeldiva maitsega, mis sobib hästi erinevate mereandide, linnuliha ja kõikvõimalike oliiviõli, mee ja palju muuga valmistatud kastmetega. Luba endale maitsva ja toitva suupistega!

Maitsev salat avokaado ja krevettidega

Maitsev salat avokaado ja krevettidega on värvide ja maitsete mäss, mis on koondatud üheks tervikuks ning mida täiendab oliiviõlist, sidrunimahlast ja jahvatatud mustast piprast peen kaste. Selle ettevalmistamine võtab teil väga vähe aega, kuid tulemus avaldab kindlasti muljet!

1. 
   Avokaadosalat on kiire ja lihtne valmistada. Puhastame mereannid koorest ja soontest, suured krevetid on soovitatav lõigata mitmeks osaks.
2. 
   Viska küüslauguviilud kuuma taimeõliga praepannile ja kuumuta küüned kuldseks.
3. 
   Aseta krevetid peaaegu keevasse õli, lisa soola ja prae 2-3 minutit madalal kuumusel. Aseta taldrikule ja lase veidi jahtuda.
4. 
   Koori pool avokaadot ja lõika kuubikuteks.
5. 
   Lõika mahlased tomatid kuubikuteks.
6. 
   Koguge salatikaussi koostisosad: rebitud salat, krevetid (koos õliga), avokaado, hakitud till, sidrunimahl, sool ja jahvatatud pipar.
7. 
   Sega eelroog läbi ja jahuta enne serveerimist külmkapis.
8. 
   Maitsev avokaadosalat on valmis! Kokkake ja nautige!

---

Salat avokaado, muna ja kurgiga

Salat avokaado, muna ja kurgiga on toitev ja rahuldav vahepala, mis vabastab näljatundest pikaks ajaks ja annab energiat õhtuni. Koostisosade kombinatsioon on nii edukas, et te ei soovi suupisteid täiendada selliste koostisosadega nagu liha või linnuliha.

Söögitegemise aeg - 10 min.

Söögitegemise aeg - 10 min.

Portsjonid – 2.

Koostis:

• Keedetud munad - 2 tk.
• Kurgid - 1 tk.
• Avokaado - 1 tk.
• Roheline sibul - ½ kamp.
• Majonees - maitse järgi.
• Sool - maitse järgi.

Küpsetusprotsess:

Samm 1. Loputage kurk ja lõigake tagumikud ära, riivige korea juurviljariiviga või lõigake ribadeks.

2. samm. Jahvata ka küpse avokaado viljaliha.

Samm 3. Koorige munad ja lõigake need viiludeks, mis on võrdsed juba valmistatud koostisosadega.

4. samm. Jaotage kiht kurke lameda taldriku põhja, kandke peale võrk majoneesi ja valage avokaado.

5. samm.Jaota laiali purustatud munad ja maitsesta kergelt majoneesiga.

Samm 6. Soola salat ja kaunista rohelise sibulaga – alustame sööki. Head isu!

Kuidas teha salatit avokaado, tomati ja rukolaga

Kuidas teha salatit avokaado, tomati ja rukolaga? Väga lihtne ja kiire! Neid rohelisi kasutades omandab eelroog värske ja pikantse maitse, avokaado lisab küllust ja küllastumist ning kirsipoolikud mahlasust. Kui teile kodujuust ei meeldi, asendage see komponent mis tahes marineeritud juustuga.

Söögitegemise aeg - 15 minutit.

Söögitegemise aeg - 15 minutit.

Portsjonid – 2.

Koostis:

• Rukola - 1 kamp.
• Avokaado - 1 tk.
• Kirsstomatid - 300 gr.
• Kodujuust - 200 gr.
• Petersell - ½ hunnik.
• Roheline sibul - ½ kamp.
• Küüslauk - 1-2 hammast.
• Oliiviõli - 2 spl.
• Sool - maitse järgi.
• Jahvatatud must pipar - maitse järgi.

Küpsetusprotsess:

Samm 1. Pese rohelised hoolikalt ja raputa üleliigne vesi maha, haki peeneks ja vala salatikaussi. Pigista sealt välja kooritud küüslauguküüned.

Samm 2. Lisa oliiviõli ja sega tugevalt.

Samm 3. Lisa pooled väikesed tomatid.

Samm 4. Järgmisena lisa avokaadoviilud ja sega.

5. samm. Sool ja pipar, keskendudes teie maitse-eelistustele.

Etapp 6. Sega põhikompositsioon peeneteralise kodujuustuga.

Samm 7. Aseta serveerimisnõu põhjale rukola “padi”.

Samm 8. Jaotage peale köögiviljade, ürtide ja kodujuustu segu.

Samm 9. Serveeri kohe ja naudi. Head isu!

Maitsev salat avokaado ja punase kalaga

Väga maitsev salat avokaado ja punase kalaga on eelroog, mida saab serveerida isegi pühadelauale ja olla kindel, et mitte ainult teie majapidamine, vaid ka teie külalised tunnevad täielikku rõõmu! Kogu saladus on hämmastavas kastmes ja õigetes koostisosades.

Söögitegemise aeg - 30 min.

Söögitegemise aeg - 15 minutit.

Portsjonid – 4.

Koostis:

• Kergelt soolatud punane kala - 200 gr.
• Avokaado - 1 tk.
• Magus pipar - 100 gr.
• Kurk - 100 gr.
• Punane sibul - 30 gr.
• Rohelise salati segu - 200 gr.
• Röstitud seesam - 10 gr.

Tankimiseks:

• Mesi - 1 tl.
• Taimeõli - 2 spl.
• Dijoni sinep - 1 spl.
• Sojakaste - 4 spl.

Sibulamarinaadi jaoks:

• õunasiidri äädikas - ½ tl.
• Sool - 1 näputäis.
• Granuleeritud suhkur - 1 näputäis.

Küpsetusprotsess:

Samm 1. Kõigepealt koori ja lõika poolrõngasteks punane sibul, pane kaussi ja maitsesta vähese soola, suhkru ja äädikaga – sega läbi ja jäta leotama.

Samm 2. Samal ajal pese köögiviljad, lõika paprika viljaliha ja värsked kurgid õhukesteks ribadeks.

Samm 3. Lõika avokaado pooleks, eemalda kaev ja eemalda see nahalt – lõika nagu fotol näidatud: õhukesteks viiludeks.

Samm 4. Haki kergelt soolatud punase kala filee jämedalt.

Etapp 5. Kastme valmistamiseks sega kausis vedel mesi, sinep, sojakaste ja taimeõli.

6. samm. Liigume kokkupaneku juurde: aseta salatisegu serveerimistaldrikule, lisa kurk, paprika ja sibul ning sega.

Samm 7. Nirista üle mõne maitsva kastmega.

Samm 8. Aseta kala- ja avokaadoviilud köögiviljapeenrale ning lisa uuesti kaste.

Samm 9. Kaunista seesamiseemnetega ja kutsu pere maitsma. Head isu!

Salat avokaado ja tuunikalakonserviga

Salat avokaado ja tuunikalakonserviga on uskumatult maitsev roog, mis meeldib kõigile mereandide ja ebatavaliste koostisosade kombinatsioonide austajatele. Kala sobib hästi köögiviljade ning oliiviõlist ja õunaäädikast koosneva maitsva kastmega.

Söögitegemise aeg - 20 minutit.

Söögitegemise aeg - 15 minutit.

Portsjonid – 4.

Koostis:

• Konserveeritud tuunikala - 200 gr.
• Salati segu - 100 gr.
• Avokaado - 1 tk.
• Punane sibul - 1/2 tk.
• Kurgid - 1 tk.
• Kapparid - 1 spl.
• Oliiviõli - 2 spl.
• Õunaäädikas - 2 spl.
• Till - 1 hunnik.
• Sool - maitse järgi.
• Jahvatatud must pipar - maitse järgi.

Tankimiseks:

• Sinep - 1 spl.
• Oliiviõli - 3 spl.
• Sidrunid - 1 tk.

Küpsetusprotsess:

1. samm. Pigista poole sidruni mahl sügavale väikesele taldrikule.

Etapp 2. Kastmiseks sega sinep supilusikatäie tsitruseliste mahla ja 2-3 supilusikatäie kvaliteetse oliiviõliga.

Samm 3. Lisa saadud segule tuunikala viilud ja kapparid, sega läbi ning lase veidi tõmmata ja liguneda.

Etapp 4. Aega raiskamata koorige ja lõigake värske kurk poolrõngasteks.

5. samm. Haki avokaado viljaliha jämedalt.

6. samm Lõika sibul poolrõngasteks ja marineeri õunasiidri äädikas.

Etapp 7. Haki pestud till peeneks.

8. samm. Valmistage eelroog kokku: asetage salatisegu salatikausi põhjale, valage oliiviõli, sidrunimahl ning sool ja pipar. Järgmisena jaota kastmes laiali kurgid, avokaado ja kala. Täiendame “kompositsiooni” ürtide ja marineeritud sibulaga - proovige. Head isu!

Kuidas valmistada avokaado ja kinoa salatit

Kuidas valmistada avokaado ja kinoa salatit? Kindlasti küsis seda küsimust iga inimene, kes jälgib oma füüsilist vormi ja tervist, sest selline suupiste mitte ainult ei täida, vaid laeb kasulike ainetega. Proovige kindlasti ja jääte rahule!

Söögitegemise aeg - 30 min.

Söögitegemise aeg - 10-15 min.

Portsjonid – 2.

Koostis:

• kinoa - 150 gr.
• Kirsstomatid - 5 tk.
• Rukola - maitse järgi.
• Avokaado - 1 tk.
• Seesam - 30 gr.
• Mesi - 30 gr.
• Sojakaste - 40 ml.
• Laua sinep - 2 spl.

Küpsetusprotsess:

Samm 1. Asetage kõik vajalik tööpinnale.

Etapp 2. Keeda 150 grammi teravilja pehmeks vastavalt pakendi juhistele.

Samm 3. Kuni kinoa jahtub, lõika avokaado viljaliha kuubikuteks, kirsstomatid pooleks ja rebi kätega pestud rukola.

Samm 4. Sega salatikausis teraviljad tükeldatud koostisosadega.

Etapp 5. Valmistage eraldi kausis kaste: valage sisse sojakaste, mesi ja sinep ning segage hoolikalt.

Samm 6. Vala kaste salatile ja puista peale seesamiseemneid – sega ühtlaselt jaotumiseni.

Etapp 7. Serveeri ja serveeri. Head isu!

Avokaadosalat kanaga

Avokaadosalat kanaga on roog, mis sobib suurepäraselt hiliseks ja toekaks õhtusöögiks, sisaldades minimaalselt kaloreid ja maksimaalselt kasulikke. Küpsetusaja lühendamiseks soovitame kanafilee eelnevalt ette valmistada: küpsetada, praadida või keeta.

Söögitegemise aeg - 15 minutit.

Söögitegemise aeg - 15 minutit.

Portsjonid – 2.

Koostis:

• Kanafilee (keedetud) - 1 tk.
• Avokaado - 1 tk.
• Punane paprika - 1 tk.
• Kurgid - 1 tk.
• Tomatid - 1 tk.
• kõva juust - 50 gr.
• Petersell - maitse järgi.
• Küüslauk - 1 hammas.
• Majonees - maitse järgi.
• Laimimahl - maitse järgi.
• Sool - maitse järgi.
• Jahvatatud must pipar - maitse järgi.

Küpsetusprotsess:

1. samm. Enne toiduvalmistamise alustamist loputage ja kuivatage köögiviljad ning jahutage mis tahes viisil küpsetatud linnuliha.

Samm 2. Lõika paprika viljaliha ja kurk väikesteks kuubikuteks.

Samm 3. Jahvatage samamoodi tomatid ja kana.

Samm 4. Haki pehme avokaado jämedalt ja puista üle hapu laimimahlaga.

Samm 5. Kolm juustu kurgirohu riivis, tükeldage pestud petersell. Eemaldage küüslauguküünalt kest, laske läbi pressi ja segage majoneesiga.

Etapp 6. Kogume kõik koostisosad kõrgete külgedega taldrikule, soola, pipraga ja maitsestame küüslaugumajoneesiga.

Samm 7. Serveeri ja söö. Head isu!

Krabi salat avokaadoga

Krabisalat avokaadoga on värske ja uskumatult maitsev roog, mis valmib loetud minutitega ning millel on ületamatud maitseomadused. Valmistamiseks vajame lihtsaid koostisosi, peamine on küps ja pehme avokaado.

Söögitegemise aeg - 10 min.

Söögitegemise aeg - 10 min.

Portsjonid – 2.

Koostis:

• Pekingi kapsas (roheline osa) - 200 gr.
• Avokaado - 1 tk.
• Krabipulgad - 120 gr.
• Sidrunimahl - 2 spl.
• Oliiviõli - 2-3 spl.
• Seesam - 1 spl.
• Sool - maitse järgi.

Küpsetusprotsess:

1. samm Valmistage ette toidukomplekt.

Samm 2. Loputa hiina kapsa lehed, lõika õhukesteks ribadeks ja pane salatikaussi.

Samm 3. Lisa õhukesed viilud krabipulkadest.

Samm 4. Lõika avokaado pooleks, eemalda kaev ja koori viljaliha. Lõika õhukesteks viiludeks ja lisa krabipulkadega üks osa kapsale, lisa soola ja sega läbi. Ülejäänud poole asetame ilusti peale.

5. samm.Vala eelroa peale tsitruseliste mahl ja oliiviõli ning puista peale paar peotäit seesamiseemneid.

Samm 6. Valmistage ette ja nautige mitte ainult tulemust, vaid ka protsessi!

Maitsev avokaado ja mango salat

Maitsev avokaado ja mango salat juhatab teie maitsemeeled tõelise gastronoomilise naudinguni, mis jääb teile kauaks meelde! Uskumatu koostisainete kombinatsioon rõõmustab teid mitte ainult oma heledusega, vaid ka oivalise aroomiga - te lakud oma sõrmi!

Söögitegemise aeg - 5 minutit.

Söögitegemise aeg - 5 minutit.

Portsjonid – 1.

Koostis:

• Avokaado - 150 gr.
• Mango - 150 gr.
• Mikrorohelised - 50 gr.
• Kirsstomatid - 80 gr.
• Sidrunimahl - 1-2 spl.
• Oliiviõli - maitse järgi.
• Sool - maitse järgi.

Küpsetusprotsess:

Samm 1. Enne protsessi alustamist loputage tomatid ja ürdid, lõigake mango väikesteks kuubikuteks.

Samm 2. Lõika avokaado viljaliha väikesteks viiludeks, vala kaussi ja kalla peale sidrunimahla, et värv säiliks.

3. samm. Lisa magus mango.

Samm 4. Järgmisena lisa pooled või veerandid kirsstomateid ja mikrorohelisi. Soola kergelt ja maitsesta oliiviõliga.

Samm 5. Sega ja serveeri. Head isu!

Salat avokaado ja tursamaksaga

Salat avokaado ja tursamaksaga on südamlik suupisteroog, mis meeldib kõigile originaalsete kombinatsioonide austajatele. Täiendame põhilisi koostisaineid värskete köögiviljade ja kastmega - ja voilaa, pool tundi ja maitsev lõuna on garanteeritud!

Söögitegemise aeg - 30 min.

Söögitegemise aeg - 15 minutit.

Portsjonid – 1.

Koostis:

• Tursamaks - 40 gr.
• Avokaado - 60 gr.
• Kirsstomatid - 80 gr.
• Värsked kurgid - 50 gr.
• Salati lehed - 15 gr.
• Punane sibul - 15 gr.
• Taimeõli - 1 tl.
• Sidrunimahl - 1 tl.
• Sool - maitse järgi.
• Jahvatatud must pipar - maitse järgi.

Küpsetusprotsess:

1. samm Peske salatilehed, kuivatage need ja rebige väikesteks tükkideks – jaotage need serveerimistaldriku põhja. Aseta peale värskete kirsstomatite viilud.

Samm 2. Seejärel pange kurkide poolrõngad välja.

Samm 3. Täienda kompositsiooni õhukeste avokaadoviilude ja hakitud punase sibulaga.

4. samm. Lisage maksatükid, sool ja pipar ning piserdage sidrunimahla ja taimeõliga.

5. samm Serveeri kohe ja naudi uskumatut maitset. Head isu!