Salat hiina kapsa ja maisiga

Salat hiina kapsa ja maisiga on roog, mis ühendab endas meeldiva maitse, kasu kehale ja madala kalorsusega sisu, mistõttu on see populaarne igal laual. Salati jaoks on kapsa valik oluline, et see oleks värske ja mahlane ning mais täiendaks selle köögivilja maitset. Sellesse salatisse lisatakse sageli kana, kurki ja ürte, mis muudavad maitse rikkalikumaks ning kaste võib olla ükskõik milline.

Salat hiina kapsa, maisi ja krabipulkadega

Kerge õrn maitse, lihtne komplekt ja koostisosade kättesaadavus, kiire valmistamine – need on maisi-krabipulkadega hiina kapsal põhineva salati omadused. Seda eelrooga saab serveerida igale puhkuse- või igapäevasele lauale. Oluline tingimus on värsked ja kvaliteetsed tooted.

1. 
   Salat hiina kapsa ja maisiga valmib kiiresti ja lihtsalt. Hiina kapsa pea loputatakse külma veega ja tükeldatakse suvalise kujuga väikesteks tükkideks. Kapsaviilud pannakse kohe salatikaussi.
2. 
   Eelnevalt sulatatud kvaliteetsed krabipulgad eemaldatakse pakendist ja lõigatakse õhukesteks kuubikuteks.
3. 
   Haki kooritud küüslauguküüs noaga peeneks. Juust lõigatakse kuubikuteks.
4. 
   Tükeldatud kapsas puistatakse soolaga ja sõtkutakse veidi, et selle mahtu vähendada. Sellele lisatakse krabipulgad, juust ja hakitud küüslauk. Seejärel valatakse konserveeritud mais purgist.
5. 
   Lisa salatile 4 supilusikatäit mis tahes majoneesikastet. Salat segatakse hoolikalt ja serveeritakse kohe. Head isu!

Salat hiina kapsa, maisi, kurgi ja munaga

Pekinka baasil valmistatud salat suurepärase maisi, kurgi ja muna kombinatsiooniga on maitsev ja lihtne roog kiirtoidu kategooriast ning ka kalorivaene, mis on tänapäeval üsna nõutud. Täiendame salatit aromaatse juustuga ja maitsestame traditsioonilise majoneesi asemel hapukoorega.

Küpsetusaeg: 10 minutit.

Küpsetusaeg: 10 minutit.

Portsjonid: 3.

Koostis:

• Pekingi kapsas - 300 gr.
• Konserveeritud mais - 160 gr.
• Keedetud muna - 3 tk.
• Värske kurk - 1 tk.
• kõva juust - 150 gr.
• Hapukoor - 5 spl.
• Sool - maitse järgi.

Küpsetusprotsess:

Etapp 1. Pekingi kapsast pestakse vastavalt vajalike portsjonite arvule, kuivatatakse salvrätikuga ja tükeldatakse õhukesteks ribadeks. Seejärel viiakse viilud salatikaussi.

2. samm.Värske kurk pestakse ka, kuivatatakse salvrätikuga, tükeldatakse õhukesteks kuubikuteks ja kantakse kapsaviiludele.

Etapp 3. Kõvaks keedetud munad kooritakse ja purustatakse terava noaga või jämeda riiviga. Seejärel viiakse need salatikaussi.

Etapp 4. Tükk kõva juustu riivitakse jämedale riivile, et moodustada õhukesed pikad viilud. Seejärel kantakse juust salatikaussi. Nendele koostisosadele lisatakse vajalik kogus konservmaisi.

Samm 5. Puista salatile vastavalt isiklikule maitsele soola ja sega veidi. Seejärel lisatakse sellele hapukoor ja salat segatakse põhjalikumalt. Valmistatud salat laotakse portsjoniteks salatikaussidesse ja serveeritakse lauale. Head isu!

Salat kana, hiina kapsa, maisiga

Pekingi kapsas kui neutraalse maitsega köögivili sobib hästi salatisse kana ja maisiga. Salati populaarsuse määravad selle suurepärane maitse, lihtne ja kiire valmistamine ning taskukohane koostisosade komplekt. Selles retseptis valmistame salati praetud kanafileega ja lisame värske kurgi. Salat täiendab nii pühade- kui ka igapäevamenüüd.

Küpsetusaeg: 40 minutit.

Küpsetusaeg: 10 minutit.

Portsjonid: 2.

Koostis:

• Pekingi kapsas - 200 gr.
• Kanafilee - 1 tk.
• Konserveeritud mais - ½ purki.
• Keedetud muna - 2 tk.
• Värske kurk - 1 tk.
• Majonees - maitse järgi.
• Taimeõli - 2 tl.
• Kana maitsestamine - maitse järgi.
• Sool - maitse järgi.

Küpsetusprotsess:

Samm 1. Kanafilee pestakse, pühitakse salvrätikuga kuivaks ja hõõrutakse mõlemalt poolt korralikult 1 tl taimeõli ja kanamaitseaine seguga.

2. samm.Kuumuta pannil teine ​​teelusikatäis õli ja prae selles filee tasasel tulel mõlemalt poolt kuldpruuniks.

Samm 3. Seejärel vala fileega praepannile veidi vett. Fillet hautatakse kaane all 10–15 minutit ja ka madalal kuumusel. Küpsenud filee jahutatakse taldrikul.

Etapp 4. Pestud ja kuivatatud Peking hakitakse õhukesteks ribadeks ja viiakse salatikaussi.

Samm 5. Pestud ja kuivatatud kurk lõigatakse samuti ribadeks ja asetatakse pekingi peale.

6. samm. Kõvaks keedetud munad kooritakse ja lõigatakse ribadeks, nagu kapsas ja kurk. Tõsta salatikaussi.

Samm 7. Seejärel valatakse konserveeritud mais purgist sellesse jaotustükki.

Samm 8. Jahtunud kanafilee lõigatakse piki tera õhukesteks ribadeks ja lisatakse ülejäänud koostisosadele.

Etapp 9. Salatile puistatakse üle soola ja sellele lisatakse vastavalt isiklikule maitsele majoneesi.

Samm 10. Seejärel segatakse salat hoolikalt läbi ja serveeritakse portsjonitena salatikaussides kohe lauale. Head isu!

Salat vorsti, hiina kapsa ja maisiga

Valik igapäevaseks salatiks ja päris igavate asemel võib võtta hiina kapsa baasil valmistatud eelroa vorsti ja maisiga. Salati jaoks valitakse selle köögivilja väikesed pead, mis on mahlasemad. Sobib igasugune vorst, aga kuivem on parem. Selles retseptis täiendame salatit sulatatud juustu ja värske kurgiga, kuid saate ka ilma nendeta hakkama.

Küpsetusaeg: 20 minutit.

Küpsetusaeg: 20 minutit.

Portsjonid: 1.

Koostis:

• Pekingi kapsas - 150 gr.
• Vorst - 100 gr.
• Sulatatud juust - 1 tk.
• Konserveeritud mais - 3 spl.
• Värske kurk - 1/2 tk.
• Punane paprika - 1 tk.
• Majonees - maitse järgi.
• Sool - maitse järgi.
• Paprika segu - maitse järgi.

Küpsetusprotsess:

Samm 1. Pekingi kana loputatakse külma vee all, kuivatatakse veidi salvrätikuga ja hakitakse õhukesteks ribadeks. Seejärel pannakse see kohe salati valmistamiseks kaussi.

Etapp 2. Valitud vorst kooritakse, lõigatakse väikesteks kuubikuteks ja viiakse pekingisse.

Etapp 3. Külmsulatatud juust lõigatakse vorstiga samadeks kuubikuteks ja lisatakse ülejäänud koostisosadele. Paprika lõigatakse ribadeks.

Etapp 4. Pestud ja kuivatatud värske kurk lõigatakse samadeks kuubikuteks.

Samm 5. Seejärel lisage nendele koostisosadele konserveeritud mais. Salatile puistatakse üle soola ja paprika segu. Seejärel lisa maitse järgi majoneesi ja sega salat hoolikalt läbi.

Samm 6. Hiina kapsast, vorstist ja maisist valmistatud salatit degusteeritakse ja serveeritakse portsjonitadrikutel. Head isu!

Salat tuunikala, hiina kapsa ja maisiga

Hiina kapsal ja kalakonservidel ning selles retseptis tuunikala baasil valmistatud salat on ebatavaline retsept, kuid üllatab teid meeldivalt oma maitsega. See salati kerge poolköögiviljane ja madala kalorsusega versioon sobib mitte ainult kiirete pidusöökide järgseks paastutoiduks, vaid ka dieetmenüüks. Salati jaoks võtame õlis konserveeritud tuunikala ja maitsestame salatit majoneesi asemel selle õliga.

Küpsetusaeg: 30 minutit.

Küpsetusaeg: 30 minutit.

Portsjonid: 6.

Koostis:

• Pekingi kapsas - ½ pead.
• Tuunikalakonserv - 1 purk.
• Konserveeritud mais - 1 purk.
• Kasvuhoonekurk - 1/2 tk.
• Sool - maitse järgi.
• Taimeõli - maitse järgi.

Küpsetusprotsess:

Samm 1.Pekingi kapsas pestakse külma vee all, kuivatatakse salvrätikuga ja hakitakse peeneks. Seejärel kantakse kapsaviilud kohe salati valmistamise kaussi.

Samm 2. Avage maisipurk ja tühjendage marinaad täielikult. Konserveeritud terad valatakse kapsasse.

3. samm. Avage õlis konserveeritud tuunikala purk ja tükeldage kala kahvliga koos õliga. Saadud kalamass viiakse koos ülejäänud koostisosadega kaussi.

Etapp 4. Pestud ja kuivatatud kurk lõigatakse väikesteks kuubikuteks ja lisatakse salatile.

Samm 5. Seejärel puista salatile maitse järgi soola ja sega õrnalt. Vajadusel lisa salatile veel veidi taimeõli ja sega kõik uuesti läbi. Valmistatud salat hiina kapsa, tuunikala ja maisiga serveeritakse kohe lauale. Head isu!

Salat hiina kapsa, maisi ja tomatiga

Õrn ja tervislik hiina kapsas, mahlane tomat ja suhkrumais – see kombinatsioon salatis on suurepärase maitsega. Salat kuulub vitamiiniroogade kategooriasse, seda on lihtne valmistada (köögiviljad pesta ja tükeldada) ning see täiendab iga liharooga kodusel toidulaual. Salatiks vali väikesed pekinkapead ja tihked tomatid, et need säilitaksid valmisroas oma kuju. Salatit võid maitsestada hapukoore või taimeõliga.

Küpsetusaeg: 10 minutit.

Küpsetusaeg: 10 minutit.

Portsjonid: 4.

Koostis:

• Pekingi kapsas - ½ pead.
• Tomatid - 3 tk.
• Konserveeritud mais - 1/2 purki.
• Sool - maitse järgi.
• Oliiviõli - maitse järgi.
• Rohelised - 1 kamp.
• Jahvatatud must pipar - maitse järgi.
• Veiniäädikas - maitse järgi.

Küpsetusprotsess:

Etapp 1. Pestud ja salvrätikuga kuivatatud hiina kapsas hakitakse ribadeks.

Etapp 2. Pestud ja salvrätikuga kuivatatud tomatid lõigatakse väikesteks viiludeks.

Etapp 3. Kimp ühte tüüpi või eelistatavalt segus olevaid rohelisi pestakse, kuivatatakse ja hakitakse peeneks.

4. etapp. Viilutatud köögiviljad viiakse salatikaussi. Sinna valatakse purgist vajalik kogus konservmaisi. Seejärel puistatakse need koostisained vastavalt isiklikule maitsele üle soola ja musta pipraga, valatakse üle väikese koguse veiniäädikaga, maitsestatakse oliiviõliga ja segatakse õrnalt.

Samm 5. Värske vitamiinisalat pekinist, tomatist ja maisist serveeritakse kohe lauale serveerimistaldrikutele. Head isu!

Salat suitsukana, hiina kapsa, maisiga

Hiina kapsa, suitsukana ja maisi baasil valmistatud salat on oivalise maitsega ja samas lihtsalt valmistatav särav, aromaatne roog, mis võib olla üks pühadeeine. Olenevalt toitumisest ja maitsest saab salatit muuta, lisades muid koostisosi ning selles retseptis täiendame salatit värske kurgi ja tomatiga.

Küpsetusaeg: 10 minutit.

Küpsetusaeg: 10 minutit.

Portsjonid: 2.

Koostis:

• Pekingi kapsas - 80 gr.
• Suitsutatud kanakoib - 1 tk.
• Tomat - 1 tk.
• Kurk - 1 tk.
• Konserveeritud mais - 1 purk.
• Majonees - 4 spl.

Küpsetusprotsess:

Samm 1. Kõigepealt valmista salati jaoks eeltoodud koostisosad ja arvuta välja vajalik portsjonite arv. Köögiviljad pestakse jooksva vee all ja kuivatatakse salvrätikuga.

Etapp 2. Pekinka lõigatakse õhukesteks ribadeks ja pannakse kohe salatikaussi.

Etapp 3. Kurk lõigatakse väikesteks kuubikuteks ja viiakse pekingisse.

Etapp 4. Tomat lõigatakse ühesuurusteks kuubikuteks ja lisatakse pekinkale.

5. samm.Maisipurk avatakse, marinaad kurnatakse ja terad valatakse salatikaussi.

6. samm: eemalda suitsukanajalt kondid ja jäta nahk peale. Liha lõigatakse väikesteks tükkideks ja viiakse koos hakitud köögiviljadega salatikaussi.

7. samm. Kastke salat 4 spl majoneesiga, segage õrnalt ja serveerige. Head isu!

Salat hiina kapsa, maisi ja singiga

Salatitel on "alaline elukoht" igas peres ja igal laual ning selle roa variandina võib olla salat hiina kapsast maisi ja singiga. Singi soolane maitse sobib hästi maisi kerge magususega ning neid täiendab hiina kapsa mahlasus. Värskuse huvides lisa salatile kurk ja veidi rohelist sibulat. Salatisse sobib igasugune sink.

Küpsetusaeg: 10 minutit.

Küpsetusaeg: 10 minutit.

Portsjonid: 2.

Koostis:

• Pekingi kapsas - 0,5 tk.
• Sink - 150 gr.
• Kurk - 2 tk.
• Roheline sibul - 3 tk.
• Konserveeritud mais - 0,5 purki.
• Majonees - 2 spl.
• Sool - maitse järgi.
• Jahvatatud must pipar - maitse järgi.

Küpsetusprotsess:

Etapp 1. Köögiviljad pestakse jooksva vee all, kuivatatakse salvrätikuga ja tükeldatakse väikesteks tükkideks. See köögiviljade lõikamine pannakse kohe salatikaussi.

Samm 2. Lõika tükk sinki väikesteks kuubikuteks. Rohelise sibula suled hakitakse peeneks. Vajalik kogus konservmaisi valatakse purgist salatikaussi, asetatakse tükeldatud sink ja sibul. Salatile puistatakse maitse järgi soola ja jahvatatud musta pipart. Seejärel maitsestatakse kahe lusikatäie majoneesiga.

Etapp 3. Tükeldatud koostisained segatakse hoolikalt majoneesiga.

4. samm.Valmis salat singist, pekingist ja maisist laotakse portsjonite kaupa väikestele taldrikutele ja serveeritakse kohe. Head isu!

Salat hiina kapsa, maisi ja ubadega

Koostisosade (konservoad ja mais) kombinatsioon on mõnevõrra ebatavaline, kuid õnnestunud ning hiina kapsal põhinev salat osutub väga kõhtutäitvaks ja maitsvaks. See salat valmib kiiresti ja lihtsalt, mis on tänapäeva inimese elutempot arvestades oluline. Täiendame salatit keedetud kanaga ja valmistame spetsiaalse kastme. See roog on teie enda õhtusöök.

Küpsetusaeg: 15 minutit.

Küpsetusaeg: 15 minutit.

Portsjonid: 1.

Koostis:

• Pekingi kapsas - 1/6 tk.
• Keedetud kana - 100 gr.
• Konserveeritud mais - 3 spl.
• Konserveeritud oad - ½ spl.
• Petersell - 3 tk.
• Spinat - 1 põõsas.
• Küüslauk - 1 nelk.
• Majonees - 1 spl.
• Hapukoor - 1 spl.
• Terasinep - 1 tl.
• Sool - maitse järgi.

Küpsetusprotsess:

Samm 1. Valmista kohe salatikaste. Aseta supilusikatäis hapukoort ja majoneesi salatikaussi. Lisa purustatud küüslauguküüned, teraline sinep, sool ja sega need koostisosad hästi läbi.

Samm 2. Seejärel lisa kastmele pestud spinati tükeldatud lehed ja sega kõik uuesti läbi.

Samm 3. Tükk keedetud kana eraldatakse üksikuteks kiududeks ja liha viiakse salatikaussi.

Samm 4. Seejärel lisa salatile 3 spl konservmaisi.

Samm 5. Hiina kapsas hakitakse õhukesteks ribadeks ja lisatakse salatikaussi.

Samm 6. Viimasena lisa salatile hakitud petersellioksad ja pool klaasi konservube.

7. samm. Kõik koostisained segatakse hoolikalt kastmega.

8. sammValmis salat hiina kapsast, maisist ja ubadest serveeritakse kohe õhtusöögiks. Head isu!

Salat hiina kapsa, maisi ja krevettidega

Elegantne ja hõrgult maitsev salat hiina kapsa, maisi ja krevettide baasil on populaarne roog nii pidulikul kui ka dieet- või igapäevasel toidulaual. Erinevalt rasketest lihasalatitest eristab seda kergus ja madala kalorsusega sisaldus. Salati maitse määrab õige krevettide valik ning selle jaoks valitakse koorimata ja toored krevetid. Selles retseptis lisage vürtsika maitse saamiseks piiniapähklid.

Küpsetusaeg: 40 minutit.

Küpsetusaeg: 35 minutit.

Portsjonid: 4.

Koostis:

• Pekingi kapsas - 1 tk.
• Krevetid - 150 gr.
• Konserveeritud mais - 100 gr.
• Suur tomat - 1 tk.
• Hapukoor - 150 gr.
• männipähklid - 50 gr.
• Sool - maitse järgi.
• Rohelised - maitse järgi.
• Oliiviõli - praadimiseks.

Küpsetusprotsess:

Samm 1. Hiina kapsa kahvel loputatakse jooksva vee all ja liigne niiskus eemaldatakse salvrätikuga.

Samm 2. Seejärel hakitakse Peking õhukesteks ribadeks või suuremateks tükkideks, nagu sulle meeldib.

Samm 3. Kuival, kuumutatud praepannil ja madalal kuumusel kuivatage piiniaseemneid veidi, kuni need on ühtlaselt värvunud.Samm 4. Röstitud pähklid viiakse salatikaussi ja nende peale valatakse purgist vajalik kogus maisi.Samm 5. Seejärel pane salatikaussi hakitud hiina kapsas.

Etapp 6. Tomat pestakse, pühitakse kuivaks, lõigatakse väikesteks tükkideks ja asetatakse pekinka peale.

Samm 7. Krevetid kooritakse, pestakse ja praaditakse paar minutit väikeses koguses oliiviõlis. Seejärel krevetid jahutatakse veidi ja viiakse salatile.

8. sammNeid koostisosi puistatakse soolaga ja maitsestatakse mis tahes rasvasisaldusega hapukoorega.

9. samm. Lisage salatile maitse järgi hakitud rohelisi. Seejärel sega kõik hoolikalt lusikaga läbi.

Samm 10. Hiina kapsast, maisist ja krevettidest valmistatud salatit maitstakse ja serveeritakse kohe. Head isu!