Läätsesupp

Läätsesupp on uskumatult maitsev ja toitev roog teie koduse lõunasöögi kõrvale. Tervislike läätsede lisamisega saad valmistada erinevaid versioone suussulavatest suppidest. Oleme kogunud teile parimad ideed kümnest lihtsast ja maitsvast toiduvalmistamise retseptist koosnevasse kulinaarsesse valikusse koos samm-sammult fotode ja protsessi üksikasjaliku kirjeldusega.

Maitsev punaste läätsede supp

See maitsev punaste läätsede supp on uskumatult maitsev maius teie koduse lõunasöögi kõrvale. See toode rõõmustab teid oma isuäratava välimuse ja toiteomadustega. Selle supi valmistamine on lihtne. Selleks kasutage tõestatud samm-sammult retsepti koos fotodega.

1. 
   Kuidas valmistada maitsvat läätsesuppi? Kõigepealt valmistame lihtsa puljongi. Võite kasutada kanaliha kondiga. Täida toode veega ja lisa vürtsid. Keeda, kuni moodustub puljong.
2. 
   Kuumuta paksupõhjalisel pannil või kastrulis oliiviõli. Lisa siia jahvatatud paprika ning purustatud köömned ja koriandriseemned. Prae kiiresti lõhnavaks.
3. 
   Siia panime ka kooritud ja hakitud sibula ja küüslaugu. Prae kõike koos veel 5 minutit.
4. 
   Lao välja kooritud porgandiribad. Prae keskmisel kuumusel umbes 10 minutit pehmeks.
5. 
   Kuumuta tomatid keeva veega, seejärel jahuta külmas vees. Eemalda koor ja lõika viljaliha kuubikuteks. Saadame selle vürtside ja köögiviljadega varusse.
6. 
   Lisa siia punased läätsed.
7. 
   Valage see kõik üle kuuma kanapuljongiga, mille kõigepealt filtreerime.
8. 
   Kuumuta supp keemiseni ja keeda tasasel tulel kaanega kattes 20 minutit. Soola ja lisa maitse järgi pipart.
9. 
   Maitsev läätsesupp on valmis. Vala taldrikutesse ja serveeri!

---

Kuidas teha roheliste läätsede suppi

Meie tõestatud retseptist koos samm-sammult fotode abil saate teada, kuidas valmistada rohelist läätsesuppi. See supp tuleb väga maitsev, isuäratav ja tervislik. See mitmekesistab suurepäraselt teie lõunamenüüd. Võtke kindlasti teadmiseks meie lihtne samm-sammult retsept.

Küpsetusaeg - 1 tund

Küpsetusaeg - 20 minutit

Portsjonid - 4

Koostis:

• Rohelised läätsed - 1 spl.
• Kartul - 1 tk.
• Porgand - 1 tk.
• Sibul - 1 tk.
• Kana - 0,5 tk.
• Spinat - 1 hunnik.
• Vesi - 2 l.
• Sool - maitse järgi.
• Loorberileht - 2 tk.
• Piparherned - 5 tk.

Küpsetusprotsess:

Samm 1. Täida kana vee ja soolaga maitse järgi. Keeda poolküpseks.

2. samm. Roheliste läätsede keetmine võtab tavaliselt umbes 40 minutit, kuid kui neid eelnevalt vees leotada, ei kesta küpsetusprotsess rohkem kui 20 minutit.

3. samm.Aseta valmis rohelised läätsed kanapuljongisse enne, kui kana on poolküpsenud. 20 minuti pärast saab kana eemaldada.

4. samm Koori kartulid ja lõika väikesteks kuubikuteks. Aseta supi sisse.

Samm 5. Saadame siia ka riivitud kooritud porgandid.

Samm 6. Haki sibul peeneks ja aseta pannile.

Samm 7. Pese spinat. Eemaldage karedad varred.

Samm 8. Lõika ettevalmistatud lehed õhukesteks ribadeks.

9. samm. Lisage rohelised küpsetamise lõpus, kui kartulid muutuvad pehmeks. Saadame siia ka kontidest eraldatud kanaliha.

Samm 10. Täiendame sisu loorberilehe ja pimenthernestega. Küpseta veel 10 minutit.

Samm 11. Nüüd teate, kuidas valmistada rohelist läätsesuppi. Võtke teadmiseks ja proovige kuuma maiust peagi!

Läätsesupp

Läätsesupp on uskumatult mahe ja maitsev maius teie koduse lõunasöögi kõrvale. Roog rõõmustab teid oma isuäratava välimuse ja kergusega. Originaalset püreesuppi saab valmistada igaüks. Selleks kasutage tõestatud samm-sammult retsepti koos fotodega.

Küpsetusaeg - 40 minutit

Küpsetusaeg - 20 minutit

Portsjonid - 4

Koostis:

• Punased läätsed - 1 spl.
• Suvikõrvits - 1 tk.
• Tomatid - 4 tk.
• Magus pipar - 1 tk.
• Sibul - 1 tk.
• Küüslauk - 4 nelki.
• Oliiviõli - 3 spl.
• Sool - 1 tl.
• Vesi - 500 ml.
• Jahvatatud must pipar - 2 näputäis.
• Jahvatatud punane kuum pipar - 1 näputäis.
• Jahvatatud zira - 1 näputäis.
• Jahvatatud magus punane paprika - 0,5 tl.

Küpsetusprotsess:

Samm 1. Tükeldage kooritud sibul peeneks ja asetage see kahe supilusikatäie oliiviõliga kastrulisse.

Samm 2. Pese ja koori suvikõrvits.Lõikame selle ka kuubikuteks ja lisame sibulale. Prae kõike koos umbes 3 minutit.

Samm 3. Pese ja eemalda paprikalt seemned. Haki see peeneks ja aseta koos ülejäänud köögiviljadega kastrulisse. Hautame veel paar minutit.

Samm 4. Haki küüslauguküüned noaga peeneks ja lisa kogumassile. Prae 1 minut.

Samm 5. Jahvatage pestud tomatid segistis ja saatke need köögiviljapuljongile. Kuumuta keemiseni.

6. samm. Sel ajal loputage punaseid läätsi vee all.

Samm 7. Aseta läätsed kastrulisse. Vala siia pool liitrit vett ja lisa vürtsid. Pärast keetmist keedetakse madalal kuumusel 20 minutit.

Samm 8. Tõsta valmis supp tulelt ja blenderda blenderiga ühtlaseks massiks. Soovi korral võid lisada koort.

Samm 9. Läätsesupp on valmis. Vala maius taldrikutesse, puista peale jahvatatud paprikat, vala peale supilusikatäis oliiviõli ja serveeri!

Türgi punase läätse supp

Türgi punase läätse supp on väga maitsev, toitev ja isuäratav. See roog sobib ideaalselt suureks pereõhtusöögiks ja mitmekesistab teie tavapärast menüüd. Proovige kindlasti valmistada originaalsuppi, kasutades meie tõestatud samm-sammult retsepti.

Küpsetusaeg - 40 minutit

Küpsetusaeg - 20 minutit

Portsjonid - 6

Koostis:

• punased läätsed - 0,5 kg.
• Sibul - 1 tk.
• Porgand - 1 tk.
• Kartul - 1 tk.
• Küüslauk - 1 nelk.
• Tomatipasta - 1 spl.
• Taimeõli - 4 spl.
• Või - ​​70 gr.
• Kuivatatud piparmünt - 1 tl.
• Jahvatatud paprika - 1 tl.
• Sool - maitse järgi.
• Sidrun - maitse järgi.

Küpsetusprotsess:

Samm 1. Kuumuta paksupõhjalises kastrulis taimeõli. Prae hakitud sibulat paar minutit.Seejärel lisa sellele porgandi- ja kartulikuubikud. Prae veel paar minutit ja lisa hakitud küüslauk.

Etapp 2. Pärast erksa küüslaugu aroomi ilmumist lisage tomatipasta ja segage kõik hästi. Seejärel lisa läätsed ja sega uuesti.

Samm 3. Valage siia vesi ja laske segul keema tõusta. Seejärel küpseta kaane all 30 minutit.

4. samm. Kui olete valmis, jahvatage panni sisu sukelmikseriga. Lisa sool ja jahvatatud must pipar.

Samm 5. Sulata väikeses potis või ning lisa sellele paprika ja kuivatatud piparmünt. Segage ja eemaldage kuumusest.

6. samm. Valage pehme supp kaussidesse, valage see võist ja vürtsidest valmistatud kastmega. Pigistame siia ka sidrunimahla.

Samm 7. Türgi punase läätse supp on valmis. Kaunista maitseks ürtide ja muude lisanditega ning serveeri!

Läätsesupp kanaga

Läätsesupp kanaga on väga maitsev soe lahendus koduseks lõunasöögiks. See supp rõõmustab teid oma isuäratava välimuse ja toiteomadustega. Seda on lihtne valmistada, kasutades meie tõestatud retsepti ja samm-sammult fotosid.

Küpsetusaeg - 40 minutit

Küpsetusaeg - 20 minutit

Portsjonid - 6

Koostis:

• Läätsed - 0,5 spl.
• Kanafilee - 150 gr.
• Kartul - 2 tk.
• Sibul - 1 tk.
• Porgand - 0,5 tk.
• Taimeõli - 3 spl.
• Sool - maitse järgi.
• Universaalne maitseaine - 0,5 tl.
• Maitseaine kanalihale - 0,5 tl.
• Loorberileht - 1 tk.
• Vesi – 2,3 l.

Küpsetusprotsess:

Samm 1. Koori kartulid ja lõika kuubikuteks ning aseta seejärel pannile.

Samm 2. Saadame siia ka kuubikuteks lõigatud kanafilee. Täida see kõik veega ja kuumuta keemiseni. Soola ja küpseta umbes 15 minutit.Eemaldage vaht perioodiliselt.

Samm 3. Peske kindlaksmääratud kogus punaseid läätsi vee all.

Samm 4. Aseta läätsed kastrulisse ja küpseta kõike koos veel 20 minutit.

Samm 5. Lõika sibul väikesteks kuubikuteks ja lõika porgandid ribadeks. Asetage köögiviljad taimeõliga pannile.

Samm 6. Prae sibul ja porgand pehmeks. Segage köögivilju aeg-ajalt, et need ei põleks.

Samm 7. Asetage praetud köögiviljad pannile. Saadame siia ka loorberilehti ja vürtse.

Etapp 8. Viige sisu keemiseni ja keetke veel 10 minutit. Vajadusel lisa soola.

Samm 9. Läätsesupp kanaga on valmis. Vala taldrikutesse ja proovi maitsvat rooga!

Läätsesupp lihaga

Läätsesupp lihaga on lihtne ja maitsev lahendus kogu perele. See maius on uskumatult toitev ja isuäratav. Serveeri leiva ja aromaatsete ürtidega. Valmistamiseks kasutage meie valikust tõestatud retsepti koos samm-sammult fotodega.

Küpsetusaeg - 1 tund 20 minutit

Küpsetusaeg - 20 minutit

Portsjonid - 6

Koostis:

• Läätsed - 1 spl.
• Liha - 300 gr.
• Vesi - 2,5 l
• Kartul - 3 tk.
• Porgand - 1 tk.
• Sibul - 1 tk.
• Taimeõli - 2 spl.
• Sool - maitse järgi.
• Kuivatatud tüümian - 1 näputäis.
• Rohelised - 1 kamp.
• Vesi - 2,5 l.

Küpsetusprotsess:

Samm 1. Valmistage kõik vajalikud tooted vastavalt nimekirjale.

Samm 2. Pese läätsed eelnevalt ja leota külmas vees. See kiirendab oluliselt selle ettevalmistamist.

Etapp 3. Lõika sibul väikesteks kuubikuteks, lõika porgandid ribadeks.

Etapp 4. Kuumuta pann taimeõliga ja prae selles sibul pehmeks.

Samm 5. Lisa sibulatele porgand ja prae kõike koos veel paar minutit.

6. samm.Täida liha veega, soola ja pane pliidile. Küpseta kuni liha on pehme ja alles pärast seda lisa valmis läätsed. Sega ja küpseta veel 15 minutit.

Samm 7. Koori kartulid ja lõika väikesteks kuubikuteks. Pange see ka kastrulisse.

Samm 8. 15 minuti pärast lisa praetud sibul ja porgand. Mõne minuti pärast lisage tükeldatud ürdid. Supi valmisolekut hindame kartulite pehmuse järgi.

Samm 9. Läätsesupp lihaga on valmis. Vala taldrikutesse ja serveeri!

Lihtne läätsesupp kartuliga

Lihtne läätse- ja kartulisupp on maitsev ja lihtsalt valmistatav maius teie koduse lõunasöögi kõrvale. See toode rõõmustab teid oma toiteväärtuse ja isuäratava aroomiga. Kodus valmistamiseks kasutage tõestatud samm-sammult retsepti koos fotodega.

Küpsetusaeg - 50 minutit

Küpsetusaeg - 15 minutit

Portsjonid - 4

Koostis:

• punased läätsed - 100 gr.
• Sibul - 1 tk.
• Porgand - 1 tk.
• Kartul - 3 tk.
• Rohelised - maitse järgi.
• Oliiviõli - 1 spl.
• Sool - maitse järgi.
• Köögiviljapuljong – 1,5 l.

Küpsetusprotsess:

Samm 1. Koorige ja lõigake sibul ja porgand väikesteks kuubikuteks. Esiteks puhastame ja peseme köögiviljad.

Samm 2. Prae sibul ja porgand oliiviõlis pehmeks. Võid küpsetada kohe paksupõhjalises kastrulis või kastrulis.

Samm 3. Lisa köögiviljadele punased läätsed. Prae seda kergelt paar minutit.

Etapp 4. Koori kartulid, loputa hoolikalt vee all ja lõika väikesteks kuubikuteks.

Samm 5. Täida praad keeva köögiviljapuljongiga. Siia paneme ka kartulikuubikud.

6. samm Keeda suppi 20 minutit madalal kuumusel, seejärel lisa hakitud ürdid.Seejärel keera kuumus maha ja lase supil kaane all 15 minutit tõmmata.

Samm 7. Lihtne läätsesupp kartuliga on valmis. Serveeri maitsev roog lauale!

Läätsesupp kanapuljongiga

Läätsesupp kanapuljongiga osutub uskumatult maitsvaks, toitvaks ja isuäratavaks. See roog sobib ideaalselt suureks pereõhtusöögiks ja mitmekesistab teie tavapärast menüüd. Proovige kindlasti valmistada rikkalikku suppi, kasutades meie tõestatud samm-sammult retsepti.

Küpsetusaeg - 1 tund

Küpsetusaeg - 20 minutit

Portsjonid - 4

Koostis:

• punased läätsed - 250 gr.
• Kana puljong - 1,5 l.
• Sibul - 1 tk.
• Porgand - 1 tk.
• Või/taimeõli - 1 spl.
• Münt - 1 haru.
• Sool - maitse järgi.
• Pipar herned - maitse järgi.
• Jahvatatud must pipar - maitse järgi.
• Loorberileht - 1 tk.
• Kurkum - 1/3 tl.
• Küüslauk - 2-3 nelki.
• Jahvatatud paprika - 0,5 tl.
• Sidrunimahl - 2 spl.

Küpsetusprotsess:

1. samm. Keeda kana puljong mis tahes kana osadest. Parim on kasutada tagumist osa. Lisame maitse järgi ka vürtse: pimentherneid, loorberilehti, soola ja paar küüslauguküünt. Kui puljong on valmis, kurna see kindlasti.

2. samm. Asetage õhukesteks poolrõngasteks lõigatud tükk võid ja sibulat puhtale pannile. Prae paar minutit.

3. samm. Lisa siia riivitud porgandid ja prae veel paar minutit.

Samm 4. Järgmisena vala sisse punased läätsed.

Samm 5. Täida see kõik kurnatud kanapuljongiga ja lisa piparmündioksake. Pärast keetmist küpseta sisu veel 15-20 minutit.

6. samm. Pärast määratud aja möödumist võtke piparmündioksake välja. Blenderda sisu sukelmikseriga ühtlaseks massiks.

Samm 7. Pigista siia sidrunimahl.Tõsta pann koos sisuga tagasi pliidile.

Samm 8. Eralda kanaliha kontidest ja lisa ka supile.

Samm 9. Lisage nimekirjast vürtsid ja laske segul keema tõusta. Saab pliidilt eemaldada.

Samm 10. Läätsesupp kanapuljongiga on valmis. Serveeri kreekeritega!

Läätsesupp seentega

Läätsesupp seentega on üllatavalt maitsev ja toitev maius teie pere õhtusöögiks. See toode rõõmustab teid oma isuäratava välimuse ja toiteomadustega. Selle ise valmistamiseks kasutage tõestatud samm-sammult retsepti koos fotodega.

Küpsetusaeg - 1 tund

Küpsetusaeg - 20 minutit

Portsjonid - 4

Koostis:

• läätsed - 130 gr.
• Šampinjonid - 100 gr.
• Sibul - 2 tk.
• Sidrun - 1 tk.
• Petersell - 1 kamp.
• Küüslauk - 2 nelki.
• Köögiviljapuljong – 1,5 l.
• Oliiviõli - 2 spl.
• Kuiv tšillipipar - 1 tk.
• Loorberileht - 1 tk.
• Jahvatatud must pipar - 1 näputäis.
• Meresool - 1 näputäis.

Küpsetusprotsess:

Samm 1. Lõika sibul ja küüslauk väikesteks kuubikuteks.

2. samm. Jahvata uhmris tšillipipar.

Samm 3. Loputage šampinjonid vee all ja lõigake need väikesteks tükkideks.

4. samm Peske ja kuivatage petersell, seejärel hakkige see noaga peeneks.

Samm 5. Kuumuta paksupõhjaline pann oliiviõliga. Prae sellel sibul ja küüslauk läbipaistvaks.

Samm 6. Lisa köögiviljadele hakitud tšillipipar ja seened.

Etapp 7. Täida see kõik kuuma puljongiga, sulge kaas ja jäta 5 minutiks seisma.

Samm 8. Pigista sidrunist mahl välja.

Samm 9. Asetage pestud läätsed pannile, lisage loorberileht ja laske kõik keema. Seejärel vähenda kuumust ja küpseta 30 minutit. Kõige lõpus lisa sool, jahvatatud pipar ja sidrunimahl.

Samm 10. Läätsesupp seentega on valmis.Vala kaussidesse, puista peale hakitud petersell ja proovi!

Läätsesupp suitsulihaga

Läätsesupp suitsulihaga rõõmustab teid oma ereda maitse ja isuäratava aroomiga. See roog sobib ideaalselt suureks pereõhtusöögiks ja mitmekesistab teie tavapärast menüüd. Proovige kindlasti valmistada rikkalikku suppi, kasutades meie tõestatud samm-sammult retsepti.

Küpsetusaeg - 1 tund

Küpsetusaeg - 20 minutit

Portsjonid - 4

Koostis:

• punased läätsed - 120 gr.
• Suitsutatud searibid - 150 gr.
• Sibul - 1 tk.
• Porgand - 1 tk.
• Tomat - 1 tk.
• Paprika - 1 tl.
• Zira - 0,5 tl.
• Taimeõli - 2 spl.
• Rohelised - serveerimiseks.

Küpsetusprotsess:

Samm 1. Valmistage kõik vajalikud tooted vastavalt nimekirjale.

Etapp 2. Riivi porgandid jämedale riivile ja pane taimeõliga pannile.

Samm 3. Koorige sibul ja lõigake väikesteks kuubikuteks. Saadame porganditele.

Samm 4. Lisa siia paprika ja köömne seemned. Sega ja prae umbes 5 minutit.

5. samm Lõika suitsuribid kuni luudeni.

Samm 6. Asetage ribid koos praetud köögiviljadega.

Samm 7. Saadame siia ka tükeldatud tomati.

Samm 8. Viige töödeldav detail pannile ja lisage läätsed. Sega kõik hästi läbi.

Samm 9. Valage siia vesi ja keetke pärast keetmist umbes 20 minutit.

Samm 10. Läätsesupp suitsulihaga on valmis. Serveeri lauale, puista üle ürtidega.