Roheliste ubade supp

Roheliste ubade supp on lõbus võimalus omatehtud lõunasöögiks. See kuum roog on isuäratav, erksa maitsega ja mitte liiga kaloririkas. Valmistamiseks kasutage tõestatud kulinaarset valikut viiest retseptist koos samm-sammult fotode ja protsessi üksikasjaliku kirjeldusega.

Roheliste ubade supp kanaga

Roheliste ubade supp kanaga on kerge, kuid toitev roog teie kodulauale. Serveeri lõunaks, lisades leiba ja aromaatseid ürte. Teie lähedased hindavad originaalset kulinaarset ideed ning te ei kuluta toidu valmistamisele palju aega ja vaeva.

1. 
   Roheliste ubade suppi on väga lihtne valmistada. Võtke kana osad ja loputage neid vee all. Pange keevasse vette ja keetke pärast keetmist umbes 20 minutit.
2. 
   Kui kanapuljong on valmis, lisa sellele riis. Küpseta koos umbes 10 minutit.
3. 
   Lisa riisiga keevale puljongile soola.
4. 
   Koori kartulid, lõika väikesteks kuubikuteks ja aseta koos sisuga pannile. Küpseta 5-7 minutit.
5. 
   Saadame siia ka rohelisi ube.
6. 
   Lisame ka rohelised herned. Küpseta veel 5 minutit.
7. 
   Lisa eelnevalt kooritud porgandipulgad.
8. 
   Maitske supil soola ja keetke seda umbes 7 minutit.
9. 
   Roheliste ubade supp kanaga on valmis. Vala taldrikutele ja serveeri, ürtidega üle valatuna!

Külmutatud roheliste ubade supp

Külmutatud roheliste ubade suppi on lihtne kodus valmistada. Selleks kasutage meie valikust tõestatud retsepti koos samm-sammult fotodega. Valmis roog rõõmustab teid oma ereda maitse ja toiteomadustega. Muutke oma lõunamenüüd.

Küpsetusaeg - 1 tund 10 minutit

Küpsetusaeg - 20 minutit

Portsjonid - 4

Koostis:

• Külmutatud rohelised oad - 150 gr.
• Vesi - 2 l.
• Liha - 300 gr.
• Porgand - 1 tk.
• Sibul - 1 tk.
• Kartul - 3 tk.
• Tomat - 1 tk.
• Küüslauk - 2 nelki.
• Till - 1 oks.
• Sool - 2 näputäis.
• Taimeõli - 3 spl.

Küpsetusprotsess:

Samm 1. Valmistage ette vajalikud koostisosad. Koori ja pese köögiviljad.

Samm 2. Lõika sulatatud ja pestud liha keskmise suurusega tükkideks.

Samm 3. Täida liha kastrulis veega. Tõsta pliidile ja küpseta pärast keetmist 40 minutit. Lisa maitse järgi soola ja eemalda keetmise ajal kindlasti vaht.

Etapp 4. Koori porgandid ja riivi need jämedale riivile.

Samm 5. Haki sibul ja tomat.

Etapp 6. Kuumutage praepann taimeõliga. Prae sibulat läbipaistvaks umbes 4 minutit. Siia panime ka tükeldatud porgandid. Sega, küpseta 5 minutit ja lisa tomat. Prae kõike koos veel paar minutit.

Samm 7. Lõika kartulid parajateks kuubikuteks.

Samm 8. Valmis lihapuljongile lisa kartulikuubikud. Küpseta umbes 10 minutit.

Samm 9. Haki küüslauk mis tahes sobival viisil.

Samm 10. Asetage külmutatud rohelised oad pannile.

11. sammSiia saadame ka praetud juurvilju. Keeda suppi madalal kuumusel 10 minutit.

Samm 12. Lisa kuumale roale hakitud küüslauk ja ürdid. Keeda kolm minutit ja tõsta pliidilt.

Samm 13. Külmutatud roheliste ubade supp on valmis. Vala taldrikutesse ja serveeri!

Köögivilja roheliste ubade supp

Köögiviljade roheliste ubade supp on kerge ja huvitav võimalus omatehtud lõunasöögiks. Kuuma maiuse valmistamiseks kasutage tõestatud kulinaarset retsepti koos samm-sammult fotodega. Hellitage ennast ja oma perekonda.

Küpsetusaeg - 50 minutit

Küpsetusaeg - 15 minutit

Portsjonid - 3

Koostis:

• Rohelised oad - 200 gr.
• Vesi - 1,5 l
• Kartul - 1 tk.
• Sibul - 1 tk.
• Porgand - 1 tk.
• Pastinaak - 50 gr.
• Küüslauk - 2 nelki.
• Rohelised - maitse järgi.
• Oliiviõli - 1 spl.
• Sool - maitse järgi.
• Jahvatatud must pipar - maitse järgi.
• Jahvatatud/paprika terav pipar – maitse järgi.
• Vürtsid - maitse järgi.

Küpsetusprotsess:

Samm 1. Valmistage vajalikud koostisosad vastavalt nimekirjale.

Samm 2. Täida rohelised oad veega ja aseta pliidile.

Samm 3. Haki sibul, pastinaak ja riivi porgandid. Prae köögivilju pannil oliiviõliga 10 minutit, aeg-ajalt segades, et vältida kõrbemist.

Samm 4. Lõika kooritud kartulid kuubikuteks. Asetage toode kastrulisse. Saadame siia ka hakitud küüslaugu.

Samm 5. Kui kartulid muutuvad pehmeks, lisage praetud köögiviljad supile.

Etapp 6. Lisa sool ja vürtsid. Segage ja laske keema tõusta, seejärel lülitage pliit välja.

Samm 7. Köögiviljade roheliste ubade supp on valmis. Vala taldrikutesse, raputa peale ürte ja naudi!

Roheliste ubade supp

Roheliste ubade püreesupp on originaalne kulinaarne lahendus teie koduseks lõunaks. See roog rõõmustab teid oma tervislike ja toitainetega. Maitsva supi valmistamine on lihtne. Selleks võtke teadmiseks meie tõestatud retsept koos samm-sammult fotodega.

Küpsetusaeg - 45 minutit

Küpsetusaeg - 20 minutit

Portsjonid - 4

Koostis:

• Rohelised oad - 200 gr.
• Kartul - 4 tk.
• Suvikõrvits - 1 tk.
• Spinat - 50 gr.
• Toorjuust - 1 spl.
• Sibul - 1 tk.
• Sool - 1 näputäis.
• Vesi - 1 l.
• Taimeõli - 50 ml.

Küpsetusprotsess:

Samm 1. Valmistage vajalikud koostisosad vastavalt nimekirjale.

2. samm. Keeda pott vett. Sel ajal koorige sibul ja suvikõrvits ning lõigake kuubikuteks.

Samm 3. Koori ja tükelda ka kartulid. Asetage see keevasse vette.

Etapp 4. Prae sibul ja suvikõrvits taimeõliga pannil. Prae kuni kuldpruunini umbes 7-8 minutit.

Samm 5. Lisa kartulitega pannile rohelised oad, suvikõrvits sibulaga ja spinat. Kuumuta keemiseni.

Etapp 6. Pärast keetmist küpseta sisu umbes 20 minutit.

Samm 7. Lisa sool ja toorjuust. Sega, kuni juust lahustub.

8. samm. Jahvata supp sukelmikseris ja keeda seejärel umbes üks minut.

Samm 9. Roheliste ubade püreesupp on valmis. Vala kaussidesse ja proovi!

Roheliste ubade supp lihapallidega

Roheliste ubade supp lihapallidega on uskumatult maitsev ja isuäratav roog teie toitvaks lõunasöögiks. Seda pole kodus keeruline valmistada. Selleks kasutage meie valikust tõestatud retsepti koos samm-sammult fotodega. Hellitage ennast ja oma lähedasi!

Küpsetusaeg - 1 tund

Küpsetusaeg - 15 minutit

Portsjonid - 4

Koostis:

• Rohelised oad - 200 gr.
• Hakkliha - 400 gr.
• Oder - 2 spl.
• Kartul - 1 tk.
• Sibul - 1 tk.
• Porgand - 1 tk.
• Kuivatatud ürtide segu - 1 tl.
• Jahvatatud must pipar - maitse järgi.
• Loorberileht - 2 tk.
• Sidrunimahl - 3 spl.
• Või - ​​2 spl.
• Taimeõli - 2 spl.
• Vesi - 2,5 l.
• Sool - maitse järgi.

Küpsetusprotsess:

1. samm. Leotage pärlit ja seejärel keetke pärast vee keetmist umbes 10-15 minutit. Tühjendage vesi ja lisage 2,5 liitrit puhast vett. Küpseta poolküpseks.

Etapp 2. Tee hakklihast väikesed pallikesed – lihapallid.

Samm 3. Haki sibul ja riivi porgandid.

Etapp 4. Asetage sibul ja porgand praepannile või ja taimeõliga.

Samm 5. Prae köögiviljad pehmeks ja kergelt pruuniks.

Etapp 6. Koori kartulid ja lõika väikesteks kuubikuteks.

7. samm. Asetage lihapallid pannile, seejärel kartulid ja rohelised oad. Lisa sool ja maitseained.

Samm 8. Lisa praetud sibul ja porgand.

Samm 9. Lisa kuivatatud ürtide segu ja keeda suppi, kuni kõik koostisosad on valmis. Kõige lõpus lisa sidrunimahl.

Samm 10. Lülitage kuumus välja ja laske nõudel 15-20 minutit seista.

Samm 11. Roheliste ubade supp lihapallidega on valmis. Võid proovida!